Тепловий удар: чим небезпечний, як розпізнати і що робити

Сонячний удар – добре відомий і небезпечний стан, викликаний прямим впливом сонця на голову. Однак це лише приватний випадок більш загальної і поширеної проблеми – перегріву організму, або теплового удару. На відміну від сонячного, тепловий удар можна отримати в будь-якому задушливому і спекотному приміщенні, у переповненому транспорті або просто в безвітряну погоду. Саме тому так важливо знати про симптоми теплового удару і заходи першої допомоги.

Зміст:

1. Що таке тепловий удар
2. Причини
3. Ознаки теплового удару у дорослих і дітей
4. Чим відрізняється сонячний удар від теплового
5. Перша допомога при тепловому ударі
6. Як лікувати тепловий удар
7. Наслідки теплового удару і можливі ускладнення
8. Відновлення
9. Профілактика і рекомендації
10. Відповіді на часті питання

Що таке тепловий удар

Тепловий удар – це гострий, такий що загрожує життю стан, який виникає в результаті значного перегріву організму, коли під впливом зовнішніх або внутрішніх факторів тіло втрачає здатність підтримувати нормальну температуру.

Причини

Причини теплового удару можна розділити на дві основні категорії: зовнішні фактори (довкілля і діяльність) і внутрішні фактори (індивідуальні особливості організму):

1. Зовнішні (екзогенні) причини:

• висока температура навколишнього середовища;
• висока вологість повітря;
• інтенсивне фізичне навантаження;
• недостатнє споживання рідини.

2. Внутрішні (ендогенні) причини:

• дитячий вік (до 1 року);
• похилий вік (старше 65 років);
• хронічні захворювання: артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця, епілепсія, хвороба Паркінсона, ожиріння, захворювання щитоподібної залози, діабет, хвороби нирок і легень;
• прийом діуретиків, антидепресантів, нейролептиків, антигістамінних препаратів, а також бета-блокаторів;
• алкогольне або наркотичне сп’яніння.

Таким чином, тепловий удар виникає не просто від спеки, а від поєднання факторів, які призводять до зриву компенсаторних можливостей організму. Найчастіше це комбінація підвищеної температури/вологості, фізичного навантаження і нестачі рідини на тлі одного або декількох внутрішніх факторів ризику.

Ознаки теплового удару у дорослих і дітей

Як проявляється тепловий удар? У дорослої людини розвиток теплового удару часто відбувається поступово, на тлі фізичного навантаження або перебування в задушливому приміщенні. Класичні ознаки теплового удару в цьому випадку включають:

• сильну гіпертермію;
• сплутаність свідомості;
• марення;
• галюцинації;
• запаморочення;
• втрату координації;
• почастішання пульсу;
• м’язові спазми і судоми;
• блювання.

У дитини система терморегуляції недосконала, тому тепловий удар розвивається швидше і перебігає тяжче, ніж у дорослого. Ознаки у дітей можуть наростати стрімко. Батькам слід насторожитися в наступних випадках:

• різка зміна поведінки;
• яскраво виражена гіпертермія;
• симптоми сильного зневоднення;
• нудота, блювання і діарея;
• головний біль;
• сплутаність свідомості.

Важливо пам’ятати, що сонячний удар є приватним випадком теплового і має схожі ознаки, але завжди пов’язаний з прямим впливом сонця на голову, тому до перерахованих симптомів часто додається сильний головний біль через перегрів мозкових оболонок.

Чим відрізняється сонячний удар від теплового

Ключова відмінність сонячного удару від теплового – у причині і зоні ураження. Тепловий удар – це загальний перегрів усього тіла через високу температуру навколишнього середовища (наприклад, у задушливому приміщенні або заторі), коли система терморегуляції організму повністю відмовляє. Сонячний удар – це приватний, більш вузький випадок теплового, викликаний прямим впливом сонячних променів на непокриту голову, що призводить до локального перегріву головного мозку і запалення його оболонок. Таким чином, тепловий удар можна отримати навіть у тіні, а сонячний – тільки під прямим сонцем.

Перша допомога при тепловому ударі

Перша допомога при тепловому ударі має бути надана якнайшвидше. Що робити при тепловому ударі в першу чергу? Негайно викликати швидку допомогу і швидко перемістити постраждалого в прохолодне місце, розстебнувши тісний одяг. При тепловому ударі необхідно почати охолодження тіла: покласти холодні компреси на лоб, шию, пахвові і пахові ділянки, можна обтерти шкіру прохолодною водою.

Якщо людина при свідомості, важливо боротися із зневодненням. При тепловому ударі необхідно давати їй пити прохолодну воду або регідратаційний розчин невеликими ковтками. Постраждалого слід покласти, піднявши ноги. При появі блювання обов’язково поверніть його голову набік.

Як лікувати тепловий удар

Як лікувати тепловий удар? Лікування починається з невідкладної допомоги – охолодження організму і виклику лікаря. Виникає питання, як збити температуру при тепловому ударі і які таблетки від теплового удару можна прийняти. Однак, при цьому не варто забувати, що підхід до цього питання має бути комплексним: після екстрених заходів може знадобитися використання жарознижувальних препаратів і засобів для регідратації, які допомагають організму відновитися. В інтернет-аптеці Здравиця ви знайдете всі необхідні засоби, включаючи таблетки для лікування теплового удару.

Наслідки теплового удару і можливі ускладнення

Наслідки теплового удару можуть бути вкрай серйозними. Відновлення після теплового удару зазвичай займає чимало часу. Критичний перегрів здатний викликати незворотні пошкодження головного мозку і центральної нервової системи, що проявляється у вигляді стійких головних болів, порушень координації і когнітивних функцій. З боку серцево-судинної системи часто розвиваються аритмії і різкі перепади артеріального тиску, а ураження нирок може призвести до хронічної недостатності.

Відновлення

Відновлення після теплового удару – це складний і обов’язковий процес, оскільки наслідки перегріву можуть порушити роботу нервової системи, серця і нирок. У цей період вкрай важливий повний спокій: необхідно уникати фізичних навантажень, стресів і найменшого перегріву. Суворе дотримання питного режиму для регідратації і щадна дієта допомагають організму поступово повернутися до нормальної роботи. Тривалість відновлення залежить від тяжкості перенесеного удару і може займати від декількох тижнів до декількох місяців.

Профілактика і рекомендації

Профілактика теплового удару – це в першу чергу розумна поведінка в умовах спеки. Щоб уникнути цього небезпечного стану, необхідно дотримуватися декількох ключових правил. У спекотний час дня, особливо з 11:00 до 16:00, слід обмежити перебування на відкритому сонці і знизити інтенсивність фізичних навантажень. Основу профілактики складає підтримання водного балансу: пийте достатню кількість води, навіть якщо не відчуваєте сильної спраги. Носіть легкий, світлий одяг з натуральних тканин, не забувайте про головний убір і сонцезахисні окуляри. Не перебувайте тривалий час нерухомо в задушливих приміщеннях або на спеці, а також у закритому автомобілі.

Відповіді на часті питання

Через скільки проходить тепловий удар?

Тривалість теплового удару не має чітких рамок і безпосередньо залежить від його тяжкості і оперативності надання допомоги. При легкому ступені основні симптоми можуть відступити вже через кілька годин. Однак у більш серйозних випадках для нормалізації температури і стабілізації стану може знадобитися від 1 до 2 днів в умовах стаціонару.

Скільки тримається температура при тепловому ударі?

Температура при тепловому ударі тримається по-різному, залежно від тяжкості стану і того, як швидко була надана допомога. При оперативному охолодженні організму висока температура може почати знижуватися протягом першої години. Однак для повної нормалізації терморегуляції зазвичай потрібно від кількох годин до 1-2 діб.

Як зрозуміти, що у тебе тепловий удар?

Зрозуміти, що у тебе тепловий удар, можна за поєднанням декількох характерних ознак, які швидко наростають. Головний тривожний сигнал – це відчуття сильного перегріву і різка слабкість.

Що робити при тепловому ударі в домашніх умовах?

При перших ознаках теплового удару необхідно негайно викликати швидку допомогу, а до приїзду медиків швидко перемістити постраждалого в прохолодне місце, покласти з піднятими ногами і почати активне охолодження тіла за допомогою холодних компресів, які слід накласти на лоб, шию і ділянки великих судин.