Тепловой удар: чем опасен, как распознать и что делать

Солнечный удар – хорошо известное и опасное состояние, вызванное прямым воздействием солнца на голову. Однако это лишь частный случай более общей и распространенной проблемы – перегрева организма, или теплового удара. В отличие от солнечного, тепловой удар можно получить в любом душном и жарком помещении, в переполненном транспорте или просто в безветренную погоду. Именно поэтому так важно знать о симптомах теплового удара и мерах первой помощи.

Содержание:

1. Что такое тепловой удар
2. Причины
3. Признаки теплового удара у взрослых и детей
4. Чем отличается солнечный удар от теплового
5. Первая помощь при тепловом ударе
6. Как лечить тепловой удар
7. Последствия теплового удара и возможные осложнения
8. Восстановление
9. Профилактика и рекомендации
10. Ответы на частые вопросы

Что такое тепловой удар

Тепловой удар – это острое, угрожающее жизни состояние, возникающее в результате значительного перегрева организма, когда под воздействием внешних или внутренних факторов тело теряет способность поддерживать нормальную температуру.

Причины

Причины теплового удара можно разделить на две основные категории: внешние факторы (окружающая среда и деятельность) и внутренние факторы (индивидуальные особенности организма):

1. Внешние (экзогенные) причины:

• высокая температура окружающей среды;
• высокая влажность воздуха;
• интенсивная физическая нагрузка;
• недостаточное потребление жидкости.

2. Внутренние (эндогенные) причины:

• детский возраст (до 1 года);
• пожилой возраст (старше 65 лет);
• хронические заболевания: артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, эпилепсия, болезнь Паркинсона, ожирение, заболевания щитовидной железы, диабет, болезни почек и легких;
• прием диуретиков, антидепрессантов, нейролептиков, антигистаминных препаратов, а также бета-блокаторов;
• алкогольное или наркотическое опьянение.

Таким образом, тепловой удар возникает не просто от жары, а от сочетания факторов, которые приводят к срыву компенсаторных возможностей организма. Чаще всего это комбинация повышенной температуры/влажности, физической нагрузки и недостатка жидкости на фоне одного или нескольких внутренних факторов риска.

Признаки теплового удара у взрослых и детей

Как проявляется тепловой удар? У взрослого человека развитие теплового удара часто происходит постепенно, на фоне физической нагрузки или пребывания в душном помещении. Классические признаки теплового удара в этом случае включают:

• сильную гипертермию;
• спутанность сознания;
• бред;
• галлюцинации;
• головокружение;
• потерю координации;
• учащение пульса;
• мышечные спазмы и судороги;
• рвоту.

У ребенка система терморегуляции несовершенна, поэтому тепловой удар развивается быстрее и протекает тяжелее, чем у взрослого. Признаки у детей могут нарастать стремительно. Родителям следует насторожиться в следующих случаях:

• резкое изменение поведения;
• ярко выраженная гипертермия;
• симптомы сильного обезвоживания;
• тошнота, рвота и диарея;
• головная боль;
• спутанность сознания.

Важно помнить, что солнечный удар является частным случаем теплового и имеет схожие признаки, но всегда связан с прямым воздействием солнца на голову, поэтому к перечисленным симптомам часто добавляется сильная головная боль из-за перегрева мозговых оболочек.

Чем отличается солнечный удар от теплового

Ключевое отличие солнечного удара от теплового – в причине и зоне поражения. Тепловой удар – это общий перегрев всего тела из-за высокой температуры окружающей среды (например, в душном помещении или пробке), когда система терморегуляции организма полностью отказывает. Солнечный удар – это частный, более узкий случай теплового, вызванный прямым воздействием солнечных лучей на непокрытую голову, что приводит к локальному перегреву головного мозга и воспалению его оболочек. Таким образом, тепловой удар можно получить даже в тени, а солнечный – только под прямым солнцем.

Первая помощь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе должна быть оказана как можно скорее. Что делать при тепловом ударе в первую очередь? Немедленно вызвать скорую помощь и быстро переместить пострадавшего в прохладное место, расстегнув стесняющую одежду. При тепловом ударе необходимо начать охлаждение тела: положить холодные компрессы на лоб, шею, подмышки и паховые области, можно обтереть кожу прохладной водой.

Если человек в сознании, важно бороться с обезвоживанием. При тепловом ударе необходимо давать ему пить прохладную воду или регидратационный раствор небольшими глотками. Пострадавшего следует уложить, приподняв ноги. При появлении рвоты обязательно поверните его голову набок.

Как лечить тепловой удар

Как лечить тепловой удар? Лечение начинается с неотложной помощи – охлаждения организма и вызова врача. Возникает вопрос, как сбить температуру при тепловом ударе и какие таблетки от теплового удара можно принять. Однако, при этом не стоит забывать, что подход к этому вопросу должен быть комплексным: после экстренных мер может понадобиться использование жаропонижающих препаратов и средств для регидратации, которые помогают организму восстановиться. В интернет-аптеке Здравица вы найдете все необходимые средства.

Последствия теплового удара и возможные осложнения

Последствия теплового удара могут быть крайне серьезными. Восстановление после теплового удара обычно занимает немало времени. Критический перегрев способен вызвать необратимые повреждения головного мозга и центральной нервной системы, что проявляется в виде стойких головных болей, нарушений координации и когнитивных функций. Со стороны сердечно-сосудистой системы часто развиваются аритмии и резкие перепады артериального давления, а поражение почек может привести к хронической недостаточности.

Восстановление

Восстановление после теплового удара – это сложный и обязательный процесс, поскольку последствия перегрева могут нарушить работу нервной системы, сердца и почек. В этот период крайне важен полный покой: необходимо избегать физических нагрузок, стрессов и малейшего перегрева. Строгое соблюдение питьевого режима для регидратации и щадящая диета помогают организму постепенно вернуться к нормальной работе. Продолжительность восстановления зависит от тяжести перенесенного удара и может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев.

Профилактика и рекомендации

Профилактика теплового удара – это в первую очередь разумное поведение в условиях жары. Чтобы избежать этого опасного состояния, необходимо соблюдать несколько ключевых правил. В жаркое время дня, особенно с 11:00 до 16:00, следует ограничить пребывание на открытом солнце и снизить интенсивность физических нагрузок. Основу профилактики составляет поддержание водного баланса: пейте достаточное количество воды, даже если не чувствуете сильной жажды. Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках. Не находитесь длительное время неподвижно в душных помещениях или на солнцепеке, а также в закрытом автомобиле.

Ответы на частые вопросы

Через сколько проходит тепловой удар?

Длительность теплового удара не имеет четких рамок и напрямую зависит от его тяжести и оперативности оказания помощи. При легкой степени, основные симптомы могут отступить уже через несколько часов. Однако в более серьезных случаях для нормализации температуры и стабилизации состояния может потребоваться от 1 до 2 дней в условиях стационара.

Сколько держится температура при тепловом ударе?

Температура при тепловом ударе держится по-разному, в зависимости от тяжести состояния и того, как быстро была оказана помощь. При оперативном охлаждении организма высокая температура может начать снижаться в течение первого часа. Однако для полной нормализации терморегуляции обычно требуется от нескольких часов до 1-2 суток.

Как понять, что у тебя тепловой удар?

Понять, что у тебя тепловой удар, можно по сочетанию нескольких характерных признаков, которые быстро нарастают. Главный тревожный сигнал – это ощущение сильного перегрева и резкая слабость.

Что делать при тепловом ударе в домашних условиях?

При первых признаках теплового удара необходимо немедленно вызвать скорую помощь, а до приезда медиков быстро переместить пострадавшего в прохладное место, уложить с приподнятыми ногами и начать активное охлаждение тела с помощью холодных компрессов, которые следует наложить на лоб, шею и области крупных сосудов.