Мелатонін

Редакція:

Строєва Наталія Олексіївна

Цензор:

Ткачук Марія Володимирівна

Оновлено:

30.09.2025

Перевірено

Мелатонін: інструкція до застосування

Мелатонін фармакологічно відноситься до групи регуляторів циркадних ритмів, іншими словами це синтетичний аналог однойменного гормону, що виробляється шишковидною залозою головного мозку. Його основне терапевтичне призначення — корекція порушень сну, таких як безсоння, труднощі із засипанням, а також десинхроноз, спричинений зміною часових поясів або роботою у нічний час. На відміну від класичних снодійних засобів, Мелатонін не має прямої седативної дії, а м'яко нормалізує природну архітектуру сну.

Склад

Склад Мелатоніну включає однойменну синтезовану активну речовину. Його хімічна назва: N-ацетил-5-метокситриптамін. Якщо розшифрувати цю формулу, то молекулярний склад мелатоніну постає у вигляді 13 атомів вуглецю, 16 атомів водню, 2 атомів азоту та 2 атомів кисню.

Форми випуску Мелатоніну

Препарат Мелатонін представлений на ринку у кількох зручних формах. Найбільш поширеною та класичною формою є таблетки Мелатоніну. Не менш популярними є капсули Мелатоніну, які легше ковтати.

Для тих, хто віддає перевагу більш сучасним і приємним способам прийому, відмінно підійде жувальний Мелатонін. Ці таблетки мають приємний смак, їх не потрібно запивати водою, що робить їх зручними для прийому.

Фармацевтичні компанії також розробляють комплексні склади для посилення ефекту. Так, Мелатонін Адванс поєднує в собі мелатонін з вітаміном B6, який сприяє нормальній роботі нервової системи. Мелатонін Форте або Мелатонін Макс зазвичай містять більш високу концентрацію діючої речовини.

Фармакологічна група

Регулятори циркадних ритмів — це група препаратів, основне завдання яких полягає в нормалізації порушених біологічних ритмів організму, перш за все циклу «сон-безсоння». Їхня дія спрямована на синхронізацію роботи внутрішнього «біологічного годинника», розташованого в супрахіазматичному ядрі гіпоталамуса, із зовнішніми тимчасовими орієнтирами (світло, темрява).

Показання до застосування

Для чого Мелатонін? Насамперед, це гормон, який регулює циркадні ритми. Основні показання Мелатоніну включають:

1. Для сну та при безсонні. Це головна причина його прийому. Мелатонін особливо ефективний при розладах сну, пов'язаних із синдромом зміни часових поясів, зміною графіка роботи, а також синдромом затримки фази сну.
2. Для людей похилого віку. З віком вироблення власного мелатоніну знижується, що часто призводить до проблем зі сном.
3. При деменції. У людей з деменцією часто спостерігається "синдром заходу сонця" — занепокоєння, сплутаність свідомості та порушення сну у вечірній час. Мелатонін може допомогти впорядкувати режим дня та знизити виразність цих симптомів.
4. При діабеті та тиску. Дослідження показують, що мелатонін відіграє роль у покращенні чутливості до інсуліну. Що стосується тиску, мелатонін має м'який гіпотензивний ефект і може незначно знижувати артеріальний тиск, особливо вночі.
5. При депресії. Мелатонін саме собою — не антидепресант і не снодійне у класичному розумінні. Однак порушення сну — частий супутник депресії. Відновлення здорового сну за допомогою мелатоніну може покращити загальний стан та посилити ефект від основної терапії.

Таким чином, у співвідношенні користі та шкоди мелатоніну переважає користь. Він ефективно нормалізує циркадні ритми, відносно безпечний при короткостроковому застосуванні, не викликає звикання, а також має антиоксидантні властивості. Щоправда, є ймовірність підвищеної сонливості вдень, а в окремих випадках головний біль та запаморочення.

Спосіб застосування та режим дозування

Стандартна форма, в якій приймають Мелатонін — таблетки чи капсули. Для дорослих, будь то для чоловіків або жінок, дозування становить 1-3 мг. Таблетки Мелатоніну приймають перорально за 30-60 хвилин до сну. Для дітей рекомендують вибирати желейки для зручності.

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на репутацію м'якого засобу для сну, Мелатонін має свої протипоказання. Його не можна приймати при індивідуальній непереносимості, а також при тяжких аутоімунних захворюваннях, оскільки він може потенційно стимулювати імунну відповідь. Серйозними протипоказаннями Мелатоніну є вагітність та період лактації через відсутність даних про безпеку для плода та немовляти. З великою обережністю та лише під контролем лікаря його слід застосовувати при хронічних захворюваннях, таких як цукровий діабет та гормональні порушення.

Побічні ефекти Мелатоніну найчастіше виникають при неправильно підібраному дозуванні. З боку нервової системи це може бути не лише сонливість, а й парадоксальні реакції: запаморочення, денна "розбитість", головний біль, неспокій і навіть яскраві, тривожні сни.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами, їжею та алкоголем

Питання взаємодії мелатоніну з іншими лікарськими засобами, їжею та алкоголем є важливим для його безпечного та ефективного застосування.

Почнемо з алкоголю. Спільне вживання алкоголю та Мелатоніну — не рекомендується. Алкоголь не тільки грубо втручається в природні цикли сну, зводячи нанівець потенційну користь мелатоніну, але й посилює ризик прояву побічних ефектів.

При сумісному прийомі Мелатоніну з іншими лікарськими засобами він може посилювати дію седативних препаратів, транквілізаторів та деяких антидепресантів, що призводить до надмірної сонливості. Мелатонін вимагає обережності при одночасному використанні з ліками, що впливають на згортання крові, оскільки може збільшувати ризик кровотеч. Також він може взаємодіяти з препаратами для контролю тиску та рівня цукру при діабеті, потенційно змінюючи їх ефективність, що потребує більш ретельного моніторування цих показників.

Передозування

В інструкції до Мелатоніну зазначено, що його передозування хоч і не вважається критично небезпечним для життя, проявляється різким посиленням його побічних ефектів та порушенням нормального стану. При підозрі на передозування необхідно негайно припинити прийом препарату, забезпечити спокій і питво для прискорення виведення речовини з організму, оскільки специфічного антидоту не існує.

Мелатонін: аналоги

Аналоги Мелатонін — всі ліки, що містять мелатонін:

• Мелаксен;
• Циркадін;
• Мелапур;
• Магнікум-Адаптоген;
• Сономедін;
• Денісон;
• Мелоксонін;
• Мембратон;
• Сонормін.

В інтернет-аптеці Здравиця великий вибір вітамінів та БАДів за найкращими цінами, які можна замовити з доставкою по всій Україні або забрати своє замовлення особисто в одній із фізичних аптек мережі у своєму місті, наприклад, у Києві, за попереднім погодженням. Так, ціна Мелатоніну в онлайн-аптеці стартує від 70 грн. Щоб купити Мелатонін та інші ліки онлайн достатньо додати їх до кошика, вказати дані для відправки та вибрати спосіб оплати та доставки.

Мелатонін ціна в інтернет аптеці