Міалгія (м'язовий біль)

Зміст:

1. Що таке міалгія?
2. Причини болю в м'язах
3. Характер м'язового болю та супутні симптоми
4. Особливості міалгії під час вагітності
5. Біль у м'язах у дітей
6. Можливі ускладнення
7. Діагностика
8. Лікування
9. Методи профілактики

Життя у русі – це дар, який ми часто сприймаємо як належне. Легкість кроку, сила обіймів, можливість пробігтися під ранковим сонцем або просто без зусиль піднятися сходами. все це здається природним, поки тіло не нагадує про себе раптовим болем. Однією з найпоширеніших, але недооцінених недуг, що порушують гармонію руху, є міалгія.

Що таке міалгія?

Міалгія – це стан, що характеризується болем у м'язах, який може виникати з різних причин, включаючи перенапругу, травми або запальні процеси.

Причини болю в м'язах

М'язовий біль (міалгія) – поширений стан, який може виникати з різних причин. Іноді це просто наслідок фізичного навантаження, але в інших випадках біль сигналізує про серйозні порушення в організмі. Розглянемо основні причини болю у м'язах:

• фізична перенапруга;
• порушення електролітного балансу;
• травматичні пошкодження;
• судинні патології;
• неврологічні причини;
• інфекційні захворювання;
• аутоімунні захворювання;
• метаболічні порушення.

Особливої ​​уваги вимагає біль у м'язах ніг, який часто виникає при судинних патологіях, неврологічних розладах або дефіциті мікроелементів. Якщо біль у м'язах супроводжується набряком, почервонінням шкіри, підвищенням температури тіла або загальною слабкістю, необхідно терміново звернутися до лікаря для проведення діагностики та призначення лікування.

Характер м'язового болю та супутні симптоми

М'язовий біль, або міалгія, – поширений стан, з яким хоча б раз у житті стикався кожен. Вона може бути як короткочасною, наприклад, після інтенсивного тренування, так і хронічного, сигналізуючи про серйозні порушення в організмі. Характер болю в м'язах варіюється: від легкого дискомфорту до виснажливої ​​ломоти, що обмежує рух.

Основний симптом – це, звичайно, біль у м'язах, але вона рідко виникає сама по собі. Часто вона супроводжується скутістю, особливо вранці; набряклістю та почервонінням шкіри над хворобливою зоною, слабкістю в уражених м'язах, поколюванням чи онімінням.

Після активного фізичного навантаження багато хто відчуває знайомий біль у м'язах після тренування. Це природна реакція на мікророзриви м'язових волокон та накопичення молочної кислоти. Однак якщо навантаження було надмірним, нешкідлива крепатура може перерости в перенапругу м'язів або навіть травму м'язів, коли кожен рух дається важко. У більш серйозних випадках виникає розтягнення зв'язок, що супроводжується різким болем та обмеженням рухливості.

Зовсім іншу природу має біль у м'язах при застуді. Вірусні інфекції викликають інтоксикацію організму, через що м'язи ломить, як після важкої фізичної роботи. Цей стан проходить разом з іншими симптомами міалгії.

Хронічні захворювання привносять свої особливості у м'язові болі. При цукровому діабеті порушується кровопостачання та іннервація тканин, що призводить до особливих м'язових болів при цукровому діабеті – пекучим, супроводом судом і почуттям поколювання.

Якщо говорити про запальні процеси, то міозит – запалення м'язової тканини – викликає локальний біль, що посилюється при русі та натисканні. На відміну від нього, фіброміалгія дає розлитий симетричний біль по всьому тілу, який часто поєднується з порушеннями сну та хронічною втомою.

Особливості міалгії під час вагітності

Вагітність перетворює жіночий організм, часто супроводжуючись м'язовими болями різного характеру. Ці зміни починаються з перших тижнів, коли гормон релаксин розм'якшує зв'язки, викликаючи відчуття, що тягнуть, в тазу і попереку. У міру зростання живота центр тяжіння зміщується, змушуючи м'язи спини працювати у посиленому режимі, що призводить до характерної втоми та напруги до кінця дня.

Біль у м'язах у дітей

Дитячі скарги на біль у ногах чи руках найчастіше пов'язані з природним зростанням організму. Характерні "болі росту" зазвичай виникають вночі, уражаючи гомілки та стегна, але до ранку безслідно зникають. Після активних ігор або спортивних занять може з'явитися короткочасний дискомфорт, який нагадує крепатуру у дорослих.

Однак варто насторожитися, якщо біль локалізований в одному місці, супроводжується набряком, кульгавістю або температурою. Особливої ​​уваги вимагають епізоди, що повторюються, або скарги, що тривають більше 2-3 діб.

Можливі ускладнення

Хронічна міалгія без належного лікування може призвести до серйозних наслідків: м'язової дистрофії та обмеження рухливості через тривалий спазм, а також до психосоматичних порушень – розвитку безсоння, тривожності, депресії та навіть дисфункції ШКТ. При інфекційній природі можливі гнійні ускладнення, а при системних захворюваннях – прогресування основної патології.

Діагностика

Діагностика міалгії включає комплексне обстеження: лабораторні аналізи крові, інструментальні методи – рентгенографія, КТ, УЗД та МРТ.

Лікування

При м'язовому болі важливо підібрати правильне лікування міалгії. Для швидкого полегшення часто використовують таблетки від м'язового болю – вони вважаються найкращим засобом від міалгії при запаленні та перенапрузі.

Додатково можна наносити мазь від болю в м'язах, що локально знімає дискомфорт:

• ВИПРАТОКС
• ДОЛГИТ
• ИБУПРОГЕЛЬ
• ЭСПОЛ

Як позбутися болю в м'язах у домашніх умовах ? Допоможуть спокій, легкий масаж, теплі компреси та помірна розтяжка. Якщо потрібні таблетки від м'язового болю в ногах чи спині, їх можна замовити в інтернет аптеці, але краще проконсультуватися з лікарем при тривалому болю.

Лікування міалгії в домашніх умовах є ефективним при легких формах, але якщо симптоми не проходять, потрібна професійна діагностика.

Методи профілактики

Запобігти м'язовим болям простіше, ніж здається. Головне – дотримуватися золотої середини у фізичних навантаженнях. Регулярні, але помірні вправи зміцнюють м'язовий корсет, а різке навантаження або малорухливість однаково шкідливі.

Особливу увагу варто приділити повсякденним звичкам. Правильна постава за комп'ютером, зручне робоче місце та ортопедичне взуття допомагають уникнути хронічного перенапруги. У харчуванні наголошуйте на продуктах, багатих магнієм і калієм – ці елементи запобігають хворобливим судомам. Не менш важливим є питний режим – зневоднені м'язи болять частіше.

Пам'ятайте: уважне ставлення до сигналів організму – запорука здорових м'язів без болю.