Миалгия (мышечная боль)

Содержание:

1. Что такое миалгия?
2. Причины боли в мышцах
3. Характер мышечной боли и сопутствующие симптомы
4. Особенности миалгии в период беременности
5. Боль в мышцах у детей
6. Возможные осложнения
7. Диагностика
8. Лечение
9. Методы профилактики

Жизнь в движении – это дар, который мы часто воспринимаем как должное. Легкость шага, сила объятий, возможность пробежаться под утренним солнцем или просто без усилий подняться по лестнице – все это кажется естественным, пока тело не напоминает о себе внезапной болью. Одним из самых распространенных, но недооцененных недугов, нарушающих гармонию движения, является миалгия.

Что такое миалгия?

Миалгия – это состояние, характеризующееся болью в мышцах, которое может возникать по разным причинам, включая перенапряжение, травмы или воспалительные процессы.

Причины боли в мышцах

Мышечная боль (миалгия) – распространенное состояние, которое может возникать по самым разным причинам. Иногда это просто следствие физической перегрузки, но в других случаях боль сигнализирует о серьезных нарушениях в организме. Рассмотрим основные причины боли в мышцах:

• физическое перенапряжение;
• нарушение электролитного баланса;
• травматические повреждения;
• сосудистые патологии;
• неврологические причины;
• инфекционные заболевания;
• аутоиммунные заболевания;
• метаболические нарушения.

Особого внимания требует боль в мышцах ног, которая часто возникает при сосудистых патологиях, неврологических расстройствах или дефиците микроэлементов. Если мышечная боль сопровождается отеком, покраснением кожи, повышением температуры тела или общей слабостью, необходимо срочно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.

Характер мышечной боли и сопутствующие симптомы

Мышечная боль, или миалгия, – распространенное состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Она может быть как кратковременной, например, после интенсивной тренировки, так и хронической, сигнализируя о серьезных нарушениях в организме. Характер боли в мышцах варьируется: от легкого дискомфорта до изнуряющей ломоты, ограничивающей движения.

Основной симптом – это, конечно, боль в мышцах, но она редко возникает сама по себе. Часто она сопровождается скованностью, особенно по утрам; отечностью и покраснением кожи над болезненной зоной, слабостью в пораженных мышцах, покалыванием или онемением.

После активной физической нагрузки многие испытывают знакомую боль в мышцах после тренировки. Это естественная реакция на микроразрывы мышечных волокон и накопление молочной кислоты. Однако если нагрузка была чрезмерной, безобидная крепатура может перерасти в перенапряжение мышц или даже травму мышц, когда каждое движение дается с трудом. В более серьезных случаях возникает растяжение связок, сопровождающееся резкой болью и ограничением подвижности.

Совсем другую природу имеет боль в мышцах при простуде. Вирусные инфекции вызывают интоксикацию организма, из-за чего мышцы ломит, как после тяжелой физической работы. Это состояние обычно проходит вместе с другими симптомами миалгии.

Хронические заболевания привносят свои особенности в мышечные боли. При сахарном диабете нарушается кровоснабжение и иннервация тканей, что приводит к особым мышечным болям при сахарном диабете – жгучим, сопровождающимся судорогами и чувством покалывания.

Если говорить о воспалительных процессах, то миозит – воспаление мышечной ткани – вызывает локальную боль, усиливающуюся при движении и надавливании. В отличие от него, фибромиалгия дает разлитую симметричную боль по всему телу, которая часто сочетается с нарушениями сна и хронической усталостью.

Особенности миалгии в период беременности

Беременность преображает женский организм, часто сопровождаясь мышечными болями различного характера. Эти изменения начинаются с первых недель, когда гормон релаксин размягчает связки, вызывая тянущие ощущения в тазу и пояснице. По мере роста живота центр тяжести смещается, заставляя мышцы спины работать в усиленном режиме, что приводит к характерной усталости и напряжению к концу дня.

Боль в мышцах у детей

Детские жалобы на боль в ногах или руках чаще всего связаны с естественным ростом организма. Характерные "боли роста" обычно возникают ночью, поражая голени и бедра, но к утру бесследно исчезают. После активных игр или спортивных занятий может появиться кратковременный дискомфорт, напоминающий крепатуру у взрослых.

Однако стоит насторожиться, если боль локализована в одном месте, сопровождается отеком, хромотой или температурой. Особого внимания требуют повторяющиеся эпизоды или жалобы, длящиеся более 2-3 суток.

Возможные осложнения

Хроническая миалгия без должного лечения может привести к серьезным последствиям: мышечной дистрофии и ограничению подвижности из-за длительного спазма, а также к психосоматическим нарушениям – развитию бессонницы, тревожности, депрессии и даже дисфункции ЖКТ. При инфекционной природе возможны гнойные осложнения, а при системных заболеваниях – прогрессирование основной патологии.

Диагностика

Диагностика миалгии включает комплексное обследование: лабораторные анализы крови, инструментальные методы – рентгенография, КТ, УЗИ и МРТ.

Лечение

При мышечной боли важно подобрать правильное лечение миалгии. Для быстрого облегчения часто используют таблетки от мышечной боли – они считаются лучшим средством от миалгии при воспалении и перенапряжении.

Дополнительно можно наносить мазь от боли в мышцах, которая локально снимает дискомфорт:

• ВИПРАТОКС
• ДОЛГИТ
• ИБУПРОГЕЛЬ
• ЭСПОЛ

Как избавиться от боли в мышцах в домашних условиях ? Помогут покой, легкий массаж, теплые компрессы и умеренная растяжка. Если нужны таблетки от мышечной боли в ногах или спине, их можно заказать в интернет аптеке, но лучше проконсультироваться с врачом при длительной боли.

Лечение миалгии в домашних условиях эффективно при легких формах, но если симптомы не проходят, нужна профессиональная диагностика.

Методы профилактики

Предотвратить мышечные боли проще, чем кажется. Главное – соблюдать золотую середину в физических нагрузках. Регулярные, но умеренные упражнения укрепляют мышечный корсет, а резкие перегрузки или малоподвижность одинаково вредны.

Особое внимание стоит уделить повседневным привычкам. Правильная осанка за компьютером, удобное рабочее место и ортопедическая обувь помогают избежать хронического перенапряжения. В питании делайте акцент на продуктах, богатых магнием и калием – эти элементы предотвращают болезненные судороги. Не менее важен питьевой режим – обезвоженные мышцы болят чаще.

Помните: внимательное отношение к сигналам организма – залог здоровых мышц без боли.