Омега 3 та риб'ячий жир

Редакція:

Кравченко Ольга Юріївна

Цензор:

Ткачук Марія Володимирівна

Оновлено:

04.01.2022

Перевірено

Омега 3 та риб'ячий жир: навіщо потрібні для організму?

Часто такі вітаміни, як омега 3 і риб'ячий жир, вважають одним і тим же. Однак ці речовини мають різний склад і характеристики.

Омега 3 – це сукупність особливих життєво необхідних жирних кислот. Що означає життєво необхідні? Це такі кислоти, які є необхідними для повноцінної діяльності організму людини, при цьому вони не виробляються самим організмом.

Омега-3 характеризується своїми особливими елементами:

1. Альфа-ліноленова кислота (або скорочено АЛК). Даний мікроелемент входить до складу рослинних продуктів (наприклад, насіння льону або чіа, гірчична, обліпихова або конопляна олія та інше). Часто ця речовина потрібна для профілактики чи лікування захворювань серцево-судинної системи.

2. Докозагексаєнова кислота (або ДГК). Це один із головних складників ліпідів, що міститься в таких продуктах, як риби жирних видів. Дана речовина знаходиться в клітинах мозку й сітківки ока. Саме тому вона відіграє велику роль під час когнітивного розвитку. Крім того, деякі фахівці стверджують, що ДГК – це найважливіший елемент омега 3. 

3. Ейкозапентаєнова кислота (або ЕПК). Потрапляючи в організм, ця кислота здатна знизити ризик захворювання судин чи серця. Також достатня кількість ЕПК здатна знизити рівень холестерину. Цю кислоту можна отримати, вживаючи м'ясо холоднокровних риб.

Звичайно, всі люди вживають певною мірою всі ці продукти, однак їхньої кількості не вистачає, щоб надати організму достатній рівень омега 3. 

Купити омега 3 ви можете в інтернет-аптеці "Здравиця". Тут надано широкий асортимент препаратів та вигідні ціни!

Риб'ячий жир - склад і особливості

Риб'ячий жир - це такий мікроелемент, який міститься в жировій тканині риб. Найчастіше речовину видобувають із морської риби, що має коротку тривалість життя. Виникає питання: чому обирають не довгожителів? Річ у тому, що за невеликий період життя риба накопичує менше токсичних елементів, тому риб'ячий жир міститиме більше корисних властивостей.

Крім того, цей засіб піддається спеціальному очищенню і сьогодні вже не має неприємного морського запаху. Якщо говорити про процес виробництва препарату, то для отримання риб'ячого жиру ідеально підходять такі риби, як:

• лососеві;

• тріска;

• акули;

• тунець.

У риб'ячому жирі міститься не тільки необхідна організму омега 3, а також інші корисні кислоти.

Купити риб'ячий жир у капсулах ви можете в аптеці "Здравиця"!

Як приймати омега 3 та риб'ячий жир?

Будь-який лікарський препарат необхідно приймати лише після консультації з кваліфікованим лікарем.

Омега 3 та риб'ячий жир не є винятками. Перед застосуванням радимо звернутися до лікаря. Фахівець зможе розписати необхідний курс прийому препаратів, а також призначити відповідне дозування (адже воно може відрізнятися в кожній ситуації).

Омега 3 – у чому користь?

Корисні властивості такого препарату, як омега 3, для дітей і для дорослих полягають у наступному:

1. Знижує ризик можливих захворювань, пов'язаних із зором та серцево-судинною системою.

2. Підвищує міцність кісток, хрящів і суглобів.

3. Підвищує ефективність мозкової діяльності.

4. Запобігає виникненню патологій плода під час вагітності.

5. Зміцнює імунітет.

Як бачимо, вживання омега 3 та риб'ячого жиру є необхідним для людського організму. І не завжди ми можемо отримати достатню кількість кислот із продуктів харчування. 

Щоб дізнатися про те, які бувають протипоказання під час прийому препаратів, зверніться до лікаря!

Омега 3 та риб'ячий жир ціна в інтернет аптеці