Омега 3 и рыбий жир

Редакция:

Кравченко Ольга Юрьевна

Цензор:

Ткачук Мария Владимировна

Обновлено:

04.01.2022

Проверено

Омега 3 и рыбий жир: зачем необходимы для организма?

Часто такие витамины, как омега 3 и рыбий жир, считают одним и тем же. Однако эти вещества имеют разный состав и характеристики.

Омега 3 - это совокупность особых жизненно необходимых жирных кислот. Что означает жизненно необходимых? Это такие кислоты, которые являются необходимыми для полноценной деятельности человеческого организма, при этом они не производятся самим организмом.

Омега-3 характеризуется своими особыми элементами:

1. Альфа-линоленовая кислота (или сокращенно АЛК). Данный микроэлемент входит в состав растительных продуктов (например, семена льна или чиа, горчичное, облепиховое или конопляное масло и другое). Часто это вещество необходимо для профилактики или лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Докозагексаеновая кислота (или ДГК). Это один из главных составляющих липидов, который содержится в таких продуктах, как рыбы жирных видов. Данное вещество находится в клетках мозга и сетчатки глаза. Именно поэтому оно играет большую роль во время когнитивного развития. Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что ДГК - это самый важный элемент омега 3. 

3. Эйкозапентаеновая кислота (или ЭПК). Попадая в организм, данная кислота способна снизить риск заболевания сосудов или сердца. Также достаточное количество ЭПК способно снизить уровень холестерина. Данную кислоту можно получить, употребляя мясо холоднокровных рыб.

Конечно, все люди употребляют в определенной мере все эти продукты, однако их количества не хватает, чтобы предоставить организму достаточный уровень омега 3. 

Купить омега 3 вы можете в интернет-аптеке “Здравица”. Тут предоставлен широкий ассортимент препаратов и выгодные цены!

Рыбий жир - состав и особенности

Рыбий жир - это такой микроэлемент, который содержится в жировой ткани рыб. В большинстве случаев вещество добывают из морской рыбы, которая имеет короткую длительность жизни. Возникает вопрос: почему выбирают не долгожителей? Дело в том, что за небольшой период жизни рыба накапливает меньше токсичных элементов, поэтому рыбий жир будет содержать больше полезных свойств.

Кроме того, данное средство подвергается специальной очистке и сегодня уже не имеет неприятного морского запаха. Если говорить о процессе производства препарата, то для получения рыбьего жира идеально подходят такие рыбы, как:

• лососевые;

• треска;

• акулы;

• тунец.

В рыбьем жире содержится не только необходимая организму омега 3, а также и другие полезные кислоты.

Купить рыбий жир в капсулах вы можете в аптеке “Здравица”!

Как принимать омега 3 и рыбий жир?

Любой лекарственный препарат необходимо принимать исключительно после консультации с квалифицированным врачом.

Омега 3 и рыбий жир не являются исключениями. Перед их применением советуем обратиться к врачу. Специалист сможет расписать необходимый курс приема препаратов, а также назначить подходящую дозировку (ведь она может отличаться в каждой ситуации).

Омега 3 - в чем польза?

Полезные свойства такого препарата, как омега 3, для детей и для взрослых заключаются в следующем:

1. Снижает риск возможных заболеваний, связанных со зрением и сердечно-сосудистой системы.

2. Повышает прочность костей, хрящей и суставов.

3. Повышает эффективность мозговой деятельности.

4. Предотвращает возникновение патологий плода во время беременности.

5. Укрепляет иммунитет.

Как видим, употребление омега 3 и рыбьего жира является необходимым для человеческого организма. И не всегда мы можем получить достаточное количество кислот из продуктов питания. 

Чтобы узнать о том, какие бывают противопоказания во время приема препаратов, обратитесь к лечащему врачу!

Омега 3 и рыбий жир цена в интернет аптеке