Запор при беременности: как справиться с проблемой

Беременность – особый период в жизни женщин, но часто он омрачается неприятными симптомами и осложнениями. Запор при беременности возникает более чем в 40% случаев, однако это вовсе не проблема, ведь есть эффективные способы борьбы с неприятным симптомом.

Почему возникает запор при беременности - основная причина

Прежде чем искать лучшее средство от запора при беременности, разберемся с факторами, непосредственно вызывающими сбой работы кишечника.

Изменения в уровнях гормонов

Во время беременности уровень прогестерона в организме женщины существенно повышается. Гормон влияет на гладкую мускулатуру кишечника, замедляя перистальтику, и тем самым ослабляя интенсивность движения пищи «к выходу».

Давление растущей матки

Матка при беременности увеличивается, давит на близлежащие органы, что также мешает нормальной работе кишечника.

Прием витаминов и железа

Часто прием витаминных комплексов и добавок, рекомендованных врачом при беременности, сопровождаются побочными эффектами. Самый распространенный из них – запор.

Изменение рациона, физической активности 

Малоподвижный образ жизни на поздних сроках беременности, употребление большого количества железосодержащих продуктов приводят к ослаблению сокращений кишечника.

Чем опасен запор для беременной женщины? Риски и последствия

Хотя запоры не представляют серьезной угрозы при беременности, они всегда причиняют серьезный дискомфорт. Рассмотрим влияние запора на разных сроках вынашивания.

Запор при беременности в первом триместре

Усиленное газообразование и вздутия на фоне замедленной кишечной перистальтики серьезно влияют на и без того зачастую страдающее самочувствие в начале беременности.

Запор при беременности во 2 триместре

Отсутствие нормальной дефекации в середине беременности вызывает тяжесть, болезненные ощущения в области живота, которые женщина может принять за гинекологические проблемы.

Запор при беременности в 3 триместре

На позднем сроке беременности запор способствует развитию геморроя из-за повышенного давления на промежность при дефекации. Также увеличивается давление на матку, что в редких случаях может повлиять на кровоснабжение плода.

Запор при беременности - что делать в домашних условиях?

Есть два надежных варианта, что делать в домашних условиях, если запор при беременности – скорректировать питание или обратиться к врачу за назначением подходящего средства со слабительным эффектом - безопасного и разрешенного к применению женщинам в положении.

Коррекция питания

Несколько советов о том, как избавиться от запора у беременных:

1. Клетчатка в рационе. В период беременности увеличьте потребление пищевых волокон. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобы – прекрасные источники клетчатки, благотворно влияющей на перистальтику кишечника.
2. Питьевой режим. Пейте достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает мягче и легче перемещать кал в кишечнике.
3. Правильные порции. На протяжении беременности разделяйте прием пищи на меньшие порции, чтобы облегчить процесс пищеварения.
4. Избегайте употребления пищи, вызывающей запоры. Ограничьте потребление белого хлеба, бананов, риса, сыра, молочных продуктов.

Если коррекция рациона помогла лишь незначительно, но проблема сохраняется – обратитесь к своему лечащему врачу.

Консультация врача

Запор во время беременности легко устраняется специальными безопасными средствами. Однако не покупайте слабительные препараты без предварительной консультации – многие слабительные беременным строго противопоказаны. Врач поможет выбрать безопасное лекарство именно для вашего случая с учетом особенностей течения беременности и противопоказаний.

Медикаментозная терапия

Если традиционные методы коррекции работы кишечника не сработали, необходимо обратиться к врачу – он знает, что делать при запоре у беременной, и подберет для вас необходимые медикаменты. Интернет аптека Здравица предлагает большой выбор лекарств, которые можно заказать после консультации со специалистом.

Крайне важно, чтобы средство от запора при беременности обладало мягким щадящим эффектом – так удастся избежать воздействия на развивающийся плод. Сильные слабительные обычно не рекомендуются во время беременности, так как они могут вызвать интенсивные сокращения матки.

Среди безопасных при правильном применении средств следующие:

Пищевые добавки с клетчаткой

Прием медикаментов с высоким содержанием клетчатки на основе псиллиума разрешен при беременности – они стимулируют перистальтику кишечника и облегчают дефекацию.

Осмотические слабительные

В некоторых случаях для лечения запора при беременности могут быть рекомендованы безопасные осмотические слабительные (магниевые препараты, полиэтиленгликоль).

Лактулоза

Вещество способствует лечению запоров и считается безопасным при беременности, однако перед его приемом, как и в случае применения средств других групп, обязательно нужна консультация.

Часто назначают при беременности препараты с лактулозой:

• БИОФЛОРАКС
• ДУФАЛАК
• МЕДУЛАК
• НОРМАЗЕ

Пробиотики

Для борьбы с запором у беременных особенно полезны составы с инулином, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике и улучшающие перистальтику.

Как предотвратить запоры в период вынашивания ребенка? Меры профилактики

Среди самых распространенных «сюрпризов» прекрасного и особенного состояния женщины – запор при беременности: 1 триместр редко сопровождается такими проблемами, но во втором и третьем они становятся все существеннее. Чтобы избежать проблем или хотя бы снизить риски, придерживайтесь следующих правил:

1. Максимум клетчатки в рационе, минимум продуктов, вызывающих запоры.
2. Правильный питьевой режим.
3. Умеренная физическая активность.
4. Своевременное лечение хронических заболеваний. 
5. Консультация врача перед применением любых лекарств, витамиов, пищевых добавок.

Помните, что запор у беременных – хоть и неприятное явление, но крайне редко вызывающее серьезные проблемы или влияющее на ребенка. Если профилактические меры не дают желаемого результата и стул все равно нерегулярный или осложненный, обязательно скажите об этом своему акушеру-гинекологу. Современный уровень фармакологии и разнообразие средств позволяют точно подобрать безопасный вариант для каждой беременной женщины.