Кальций: польза для здоровья, рекомендации по приему добавки
Кальций относится к ряду самых необходимых организму веществ. За счет данного минерала протекает множество жизненно важных процессов — формирование костной массы и зубов, свертываемость крови, мышечные сокращения, передача нервных импульсов. Также кальций помогает блокировать процесс усваивания насыщенных жиров организмом. Вещество содержится в организме взрослого человека в большой концентрации. Ее пороговое значение достигает 1-1,2 кг. Чтобы восполнить нехватку минерала, в рацион можно добавлять препараты кальция.
Чем полезен кальций и как распознать его дефицит
Главная задача кальция в организме — обеспечивать нормальное состояние костей и зубов, защищать их от разрушения и повреждений. Минерал способствует свертываемости крови и участвует в образовании тромбов, поэтому он необходим для восстановления поврежденных участков мягкой ткани. Вместе с другими веществами кальций входит в состав клеточных жидкостей. Вещество участвует в делении клеток, выделении гормонов. Кальций необходим для регулирования производства липидов, которые позволяют восстанавливать защитные свойства эпидермиса.
Витамины кальция необходимы в качестве добавки при нехватке минерала в организме. Дефицит вещества выражается рядом симптомов — бессонницей, судорогами и покалываниями в конечностях, сухостью кожи, остеопорозом, разрушением зубов, кровоточивостью десен, ломкостью ногтей.
Нехватка кальция у детей может вызывать нарушения прорезывания зубов, а также спровоцировать развитие рахита. Одним из ранних признаков дефицита минерала у взрослых является сонливость, повышенная утомляемость, недостаток энергии и потеря трудоспособности. Если с пищей поступает мало этого нутриента, нехватку можно восполнить кальцием в таблетках.
Необходимо учитывать, что избыток кальция в организме является не менее серьезной проблемой, чем его нехватка. Такое состояние может выражаться сонливостью, повышенной утомляемостью, склонностью к депрессии, резким похудением, отсутствием аппетита, болями в костях, обезвоживанием и тошнотой, рвотой. Переизбыток минерала становится причиной аритмии, гипертонии. Поэтому если вы хотите купить кальций, предварительно получите консультацию врача, который поможет определить необходимую дозировку вещества.
При каких заболеваниях могут понадобиться витамины с кальцием
Прием кальция витаминов необходим при остеопорозе, поэтому за уровнем минерала в организме особенно тщательно нужно следить пожилым людям. Вещество употребляют при лечении пародонтита и пародонтоза, а также при повреждениях зубной эмали.
Так как цена на кальций в интернет-аптеке «Здравица» является доступной, рекомендуем сделать покупку именно здесь. В каталогах компании можно найти сертифицированные добавки для взрослых и детей от зарубежных и отечественных фармацевтических производителей. Заказать препараты онлайн можно с оперативной доставкой в Украине.
Препараты кальция цена в интернет аптеке
Препараты кальция | Цена |
---|---|
Now кальция цитрат таб №30 | 370.1 грн |
Solgar (Солгар) кальций 600 из раковин устриц таб №60 | 328.8 грн |
Solgar (Солгар) кальция цитрат с вит Д3 таб №60 | 361.1 грн |
Vitagen (Витаджен) №35 ca+d3 junior таб №60 | 250.4 грн |
Zest (Зест) 3d кальций таб №30 | 198.3 грн |
Zest 3D кальций ретард таблетки №30 | 289.4 грн |
Азвестив таб п/о №60 | 160.3 грн |
Аспаркам таб №50 | 52.6 грн |
БАД ОСТЕОКОР CA КАПС 918МГ №30 | 486.9 грн |
Береш гемо витал таб п/о №30 | 156.1 грн |