Какие бывают типы ожирения и лечение лишнего веса

Дополнительные килограммы нарушают нормальное самочувствие, приводят к физическим ограничениям в повседневной жизни. Это риск развития заболеваний и патологий, угрожающих жизни.

Что такое лишний вес и ожирение

Термин ожирение характеризует формирование в теле человека избыточных отложений жира. Причины патологии могут быть разными, но они всегда связаны с дисбалансом между поступающей энергией и фактическими затратами. Когда организм не успевает расходовать потребляемые ккал, их остаток закономерно откладывается. Результат – постепенное накопление жира, а вместе с ним рост массы и объемов.

Причины избыточного веса

Лишний вес появляется по многим причинам, наиболее частыми из которых являются:

• малоактивный образ жизни – отсутствие спорта и других физических нагрузок, сидячая работа, учеба;
• неправильные пищевые привычки – увлечение фаст фудами, потребление жирной пищи, сладкой газировки;
• гормональные изменения;
• наследственная склонность к набору массы;
• нарушение режима отдыха и бодрствования;
• нервное перенапряжение, стрессы;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Отдельная группа причин кроется в психике человека. Недосказанность с близкими, низкая самооценка, внутренняя тревожность и желание спрятаться от окружающего мира, проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом. Это только несколько пазлов психосоматики ожирения. Психическое состояние влияет на обмен веществ, приводит к метаболическим нарушениям.

Степени ожирения у женщин и мужчин

Первый шаг при определении масштаба проблемы – расчет ИМТ. Величина определяет соотношение между массой человека и квадратом роста (в м). Исходя из размера превышения массы тела человека над средним показателем нормы выделяют несколько стадий заболевания.

Симптомы ожирения печени – горечь во рту, отрыжка, тяжесть в правом подреберье, тошнота, общая утомляемость – чаще появляются на второй и третьей стадиях заболевания.

Какие бывают типы ожирения

В зависимости от характера, локализации, особенностей выделяют несколько типов патологии.

Абдоминальный тип

Абдоминальное ожирение характеризуется аккумуляцией жировых масс в верхней части тела. Наиболее подверженные риску зоны – грудь, подмышечные области, живот. Более склонны к нему мужчины. Высокий риск инфаркта, гипертонии, повышенного инсулина.

Кортизоловое ожирение

Его развитие связано со стрессом. Чаще возникает такое ожирение у женщин. Проявляется увеличением живота. Большой живот может быть и при худощавом телосложении. В этой области жировые клетки наиболее восприимчивы к кортизолу – гормону стресса.

Морбидное ожирение

Третья степень ожирения, сопровождающаяся нарушениями обмена веществ. Не происходит полноценного расщепления пищи. Опасное для жизни состояние. Помимо общих причин, часто спровоцировано бесконтрольным приемом антидепрессантов, гормональных препаратов. Лечение обязательно включает прием медикаментов. В интернет аптеке Здравица можно подобрать препараты для устранения широкого перечня патологий.

Алиментарное ожирение

Ожирение 1 степени у мужчин и женщин, не связанное с генетической склонностью или гормональными нарушениями. Основная причина – несбалансированный рацион, переедание, гиподинамия. Наиболее хорошо поддается коррекции.

Висцеральное ожирение внутренних органов

Жировые отложения аккумулируются не под кожей, а вокруг внутренних органов. Нарушается их нормальная работа. Чаще других страдают печень, кишечник, поджелудочная железа. Висцеральное ожирение вызывает серьезные функциональные нарушения в работе организма. Если имеет место ожирение сердца, присутствует риск летального исхода.

Лишний вес у детей и подростков

Основная причина избыточного веса у детей – нарушение питания. Стремление с первых дней ребенка кормить его как можно больше и чаще грозит серьезными проблемами. Выделяют три периода риска развития детского ожирения – до 3 лет, в 5-7 лет, в 12-17 лет.

Первый период характеризуется начальным наращиванием жировой ткани. С 5 до 7 лет идет усиленное ее накопление. Здесь негативную роль могут также играть нарушение режима дня, преобладание в рационе жиров и углеводов, стрессы. В 12-17 лет происходит кардинальная перестройка организма. Толчком к появлению избытка жира могут стать гормональные изменения, гиподинамия, недостаточный сон, несбалансированное и нерегулярное питание.

Если момент упущен и имеет место ожирение первой степени, важно провести комплексное обследование на предмет нарушений в работе организма. Следующий шаг – контроль рациона. Для предупреждения рецидивов – привитие правильных пищевых привычек, регулярная физическая активность.

Диагностика и последствия ожирения для организма

Первый этап – осмотр, фиксация антропометрических параметров, толщины жировой складки на брюшине. Анализы при ожирении включают сдачу крови на общий анализ и биохимию. Далее проверяются гормоны – половые, щитовидной железы, гипофиза. Для оценки состояния печени и почек проверяются соответствующие пробы, сдается общий анализ мочи. Из инструментальных методов могут быть задействованы КТ, УЗИ проблемных областей, МРТ, подводное взвешивание.

Хронический избыток жировых отложений может привести к осложнениям:

1. Патологии опорно-двигательного аппарата. Повышенная нагрузка приводит к преждевременному износу суставов, деформации позвоночника.
2. Высокий риск инсулинозависимого сахарного диабета.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы, высокий риск инфаркта, инсульта.
4. Развивается артериальная гипертензия.
5. Страдают органы пищеварительного тракта. Появляется постоянная изжога, может развиться желчнокаменная болезнь, цирроз печени.
6. Нарушения в работе репродуктивной системы – уменьшение либидо, отсутствие менструации, эректильная дисфункция.

Среди косвенных последствий проблемы – низкая самооценка, развитие комплексов, дискомфорт.

Лечение ожирения: способы похудеть

Тактика борьбы с избытком массы выбирается в зависимости от стадии заболевания, наличия сопутствующих патологий, возраста.

Диета и питание при ожирении

Стол при ожирении – диета №8. Включает отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. Соли не более 8-10 г в день. Строгое ограничение на быстрые углеводы. Суточное потребление жидкости составляет 1-1,5 л. Гипокалорийный рацион направлен на изменение энергетического баланса. Недостающие калории организм будет брать из жировых отложений.

Физическая активность

Лечение ожирения печени, других органов и организма в целом обязательно включает двигательную активность. Интенсивные нагрузки не рекомендованы. Лучше заниматься продолжительно (от 40 мин. до 1,5 часов), но в спокойном темпе. Оптимальная частота занятий – через день. Параллельно со спортом, сокращайте периоды без движения. Хороший результат дают пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Переход в тренажерный зал рекомендован после консультации врача.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия направлена на уменьшение чувства голода, устранение возникших в работе органов нарушений. Хороший результат дают таблетки для похудения.

Капсулы Стифимол Плюс – сбалансированный комплекс аминокислот, калия, йода и вытяжки гарцинии. Нормализует обменные процессы, притупляет голод, повышает жизненный тонус и физическую выносливость.

Идеал форте – хороший препарат для контроля веса и очищения организма от шлаков и токсинов. В составе L-карнитин, бромелайн, вытяжки гарцинии, зеленого чая, гуараны.

Саксенда – раствор на основе лираглутида (аналога человеческого пептида ГПП-1). Эффективен для снижения массы тела в комбинации с низкокалорийной диетой. Рекомендован для приема при стартовом ИМТ 27-30 в комбинации с сахарным диабетом, гипертонией, апноэ.

Хирургическое вмешательство

Метод крайнего выбора при отсутствии результата консервативной терапии:

• регулируемый бандаж на желудок;
• гастрошунтирование – изолирование большей части желудка и тонкой кишки от пищеварительной системы;
• гастропластика с формированием небольшого объема желудка.

Профилактика

Профилактика ожирения печени и других органов – энергетический баланс между поступающими и расходуемыми калориями. Если видите постепенный набор веса, увеличьте физическую активность, перейдите на малокалорийную диету. При этом рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Избегайте перекусов. Двигательная активность для взрослых – от 2,5 часов в неделю. Для детей важна ежедневная физкультура – не менее часа.